Vertoq
TDEE计算器
输入你的信息，查看基础代谢率和每日卡路里需求。
基础代谢率 —
每日卡路里需求 — kcal
常见问题
基础代谢率和TDEE有什么区别?
基础代谢率是身体在静息状态下消耗的热量。TDEE则加上了日常活动和运动消耗的热量。
使用的是哪个公式?
Mifflin St Jeor公式，目前大多数营养专家认为它对大多数体型给出的估算最为可靠。
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基础代谢率是身体在静息状态下消耗的热量。TDEE则加上了日常活动和运动消耗的热量。
Mifflin St Jeor公式，目前大多数营养专家认为它对大多数体型给出的估算最为可靠。