TDEE計算機

基礎代謝量は安静時に消費するカロリーです。TDEEはそこに日常活動や運動で消費するカロリーを加えたものです。

多くの栄養専門家が現在多くの体型に対して最も信頼できると考えるMifflin St Jeor式を使用しています。